장 속 세균과 기생충, 아군과 적군을 구별하는 법
우리 장 속에는 수조 개의 미생물이 존재하며,이 미생물들은 우리 건강에 큰 영향을 미친다.장내 미생물 중에는 소화를 돕고 면역력을 강화하는 유익균도 있지만,반대로 염증을 유발하고 질병을 일으키는 유해균과 기생충도 존재한다.📌 모든 세균과 기생충이 우리 몸에 해로운 것은 아니다.📌 일부 미생물은 오히려 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 한다.🚨 "그렇다면, 우리 장 속에 사는 세균과 기생충 중에서어떤 존재가 아군이고, 어떤 존재가 적군일까?"이번 글에서는 유익균과 유해균의 차이, 기생충이 미치는 영향,건강한 장내 환경을 유지하는 방법까지 완벽하게 정리해보자!1️⃣ 장 속 세균의 역할: 유익균 vs 유해균🔬 우리 장에는 약 100조 개의 세균이 살고 있으며,이들은 유익균, 유해균, 그리고 기회균으로 ..
2025. 3. 2.
