전체 글47 병원에만 가면 혈압이 치솟는 사람들, 꼭 알아야 할 혈압 측정 팁 5가지 🔹 “집에선 정상이었는데 병원만 가면 혈압이 올라요…”“이상하게 병원만 오면 혈압이 150이 넘어요.”“집에서는 멀쩡한데 진료실에 앉기만 하면 혈압이 쭉 올라가요.”“약 처방이 꼭 필요한 걸까요? 괜히 걱정돼요.”이런 말, 병원에서 정말 자주 듣습니다.사실, 병원에서만 혈압이 비정상적으로 높게 나오는 현상은 의학적으로도 잘 알려져 있어요.이걸 ‘백의 고혈압(white coat hypertension)’ 이라고 부릅니다.하지만 단순한 긴장으로 넘기기엔, 불필요한 약 처방이나 잘못된 진단으로 이어질 수 있는 중요한 문제죠.이번 글에서는 병원에서 정확하게 혈압을 측정할 수 있도록누구나 실천할 수 있는 **‘혈압 측정 실전 팁 5가지’**를 소개할게요.당장 다음 진료일에도 적용할 수 있어요! ✅ 팁 1... 2025. 4. 21. IBS-C(변비형 과민성대장증후군) 치료 방법 및 식단 관리법 🔹 항상 배가 더부룩하고 변을 보기 어려운 당신, 혹시 IBS-C?“화장실 가면 허탕 치는 날이 많아요.”“배는 아픈데 시원하게 나오질 않아요.”“이틀, 삼일에 한 번 겨우 변을 보는데도 불완전해요.”이런 증상은 단순한 변비가 아니라 IBS-C, 즉 변비형 과민성대장증후군일 수 있어요.IBS-C는 단순히 장이 느린 게 아니라, 장 기능과 신경이 민감하게 반응하면서 생기는 질환이에요.이 글에서는 IBS-C의 정확한 이해, 치료 접근 방법, 그리고 일상에서 바로 실천할 수 있는 식단 관리법까지실질적으로 도움 되는 내용을 정리했어요. 🔹 IBS-C란 무엇인가요? (정의와 진단 기준)IBS-C는 Irritable Bowel Syndrome with Constipation, 즉 변비가 주 증상인 과민성대장증후.. 2025. 4. 13. 배가 항상 더부룩하고 옷이 불편? 여성 과민성대장증후군의 흔한 증상과 관리 팁 5가지 🔹 “나만 그런 거야?” 매일같이 더부룩한 배, 혹시 과민성대장증후군일까?‘배가 빵빵해서 바지가 안 잠겨.’‘밥 먹고 나면 꼭 임산부처럼 배가 나온다.’‘아무리 운동을 해도 아랫배가 빠지지 않아.’이런 말, 여성 커뮤니티나 SNS에서 자주 보이지 않나요?사실 이 말들은 단순한 소화불량이나 체중 문제가 아닐 수 있습니다.과민성대장증후군(IBS) 은 겉으로 보이지 않지만,많은 여성들이 겪는 만성적이고 일상에 영향을 주는 장 질환이에요.이번 글에서는 특히 여성에게 흔한 IBS 증상과,생활 속에서 실천할 수 있는 간단한 관리 팁들을 소개할게요.지금 내 배가 괜히 답답하고 옷이 불편한 게 아닐 수 있어요! 🔹 여성에게 과민성대장증후군이 더 잘 나타나는 이유과민성대장증후군(IBS: Irritable Bowel.. 2025. 4. 12. 과민성대장증후군 직장인의 생존법: 회의·출장 중 배 아플 때 🔹 스트레스 많은 직장인의 '배', 정말 괜찮을까?아침 출근길, 이미 복부는 묵직하고 불편하다.회의 시작 10분 전, 갑자기 찌르는 듯한 통증과 함께 땀이 흐른다.출장지 호텔에서는 화장실을 기준으로 객실 위치를 따진다.이 모든 상황, 혹시 과민성대장증후군(IBS) 때문은 아닐까?IBS는 직장인들이 가장 많이 겪지만 가장 무시하기 쉬운 소화기 질환 중 하나다.진통제를 먹어도, 물을 많이 마셔도 해결되지 않는 이 복부 문제는“장 건강”보다 “일상 기능”을 먼저 무너뜨린다. 🔹 과민성대장증후군이 직장인에게 더 흔한 이유과민성대장증후군(IBS: Irritable Bowel Syndrome)은 구조적인 장의 이상 없이복통, 설사, 변비, 복부 팽만 등이 반복되는 기능성 장 질환이다.✅ 직장인에게 흔한 이유는.. 2025. 4. 11. 내시경실 간호사라면!! 알아야 하는 지식 5. 응급 상황 시 간호사의 역할 🔹 내시경 검사 중 발생할 수 있는 응급 상황과 간호사의 중요성내시경 검사는 비교적 안전한 검사로 알려져 있지만, 검사 중 예상치 못한 응급 상황이 발생할 수 있다. 특히 출혈, 천공(장 천공), 저산소증과 같은 합병증은 빠르게 대처하지 않으면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있다.이러한 응급 상황에서 내시경실 간호사의 역할은 매우 중요하다. 신속하고 정확한 대응이 환자의 안전을 지키는 핵심이기 때문이다. 이번 글에서는 내시경 검사 중 발생할 수 있는 주요 응급 상황 3가지와 이에 대한 간호사의 역할 및 대처법을 자세히 알아본다. 🔹 1. 내시경 중 출혈 발생 시 간호사의 역할✅ 출혈의 원인과 위험 요소내시경 중 출혈은 주로 조직 검사(생검), 용종 절제술(폴립 제거), 점막 절제술(EMR),.. 2025. 3. 31. 내시경실 간호사라면!! 알아야 하는 지식 4. 자주 받는 환자 질문 BEST 5 & 정확한 답변법 🔹 내시경 검사 전, 환자들이 가장 궁금해하는 것들내시경 검사는 위나 대장 내부를 직접 관찰할 수 있는 중요한 진단 방법이다. 하지만 많은 환자들은 내시경 검사에 대해 막연한 두려움을 가지고 있으며, 절차나 부작용에 대해 다양한 질문을 한다. 특히 위내시경, 대장내시경을 앞둔 환자들은 검사 준비 과정, 검사 중 고통 여부, 검사 후 식사 가능 여부 등에 대해 궁금해한다.이 글에서는 내시경실에서 실제로 환자들이 가장 자주 묻는 5가지 질문을 선정하고, 의료진이 제공해야 할 정확한 답변과 함께 설명한다. 환자의 불안을 해소하면서도 신뢰를 줄 수 있는 답변법을 알아보자. 🔹 질문 1: 위내시경과 대장내시경을 같은 날 받을 수 있나요?✅ 정확한 답변:네, 위내시경과 대장내시경을 같은 날 받을 수 있습니다.. 2025. 3. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
