소화기 내시경/대장 관련 질환3 IBS-C(변비형 과민성대장증후군) 치료 방법 및 식단 관리법 🔹 항상 배가 더부룩하고 변을 보기 어려운 당신, 혹시 IBS-C?“화장실 가면 허탕 치는 날이 많아요.”“배는 아픈데 시원하게 나오질 않아요.”“이틀, 삼일에 한 번 겨우 변을 보는데도 불완전해요.”이런 증상은 단순한 변비가 아니라 IBS-C, 즉 변비형 과민성대장증후군일 수 있어요.IBS-C는 단순히 장이 느린 게 아니라, 장 기능과 신경이 민감하게 반응하면서 생기는 질환이에요.이 글에서는 IBS-C의 정확한 이해, 치료 접근 방법, 그리고 일상에서 바로 실천할 수 있는 식단 관리법까지실질적으로 도움 되는 내용을 정리했어요. 🔹 IBS-C란 무엇인가요? (정의와 진단 기준)IBS-C는 Irritable Bowel Syndrome with Constipation, 즉 변비가 주 증상인 과민성대장증후.. 2025. 4. 13. 배가 항상 더부룩하고 옷이 불편? 여성 과민성대장증후군의 흔한 증상과 관리 팁 5가지 🔹 “나만 그런 거야?” 매일같이 더부룩한 배, 혹시 과민성대장증후군일까?‘배가 빵빵해서 바지가 안 잠겨.’‘밥 먹고 나면 꼭 임산부처럼 배가 나온다.’‘아무리 운동을 해도 아랫배가 빠지지 않아.’이런 말, 여성 커뮤니티나 SNS에서 자주 보이지 않나요?사실 이 말들은 단순한 소화불량이나 체중 문제가 아닐 수 있습니다.과민성대장증후군(IBS) 은 겉으로 보이지 않지만,많은 여성들이 겪는 만성적이고 일상에 영향을 주는 장 질환이에요.이번 글에서는 특히 여성에게 흔한 IBS 증상과,생활 속에서 실천할 수 있는 간단한 관리 팁들을 소개할게요.지금 내 배가 괜히 답답하고 옷이 불편한 게 아닐 수 있어요! 🔹 여성에게 과민성대장증후군이 더 잘 나타나는 이유과민성대장증후군(IBS: Irritable Bowel.. 2025. 4. 12. 과민성대장증후군 직장인의 생존법: 회의·출장 중 배 아플 때 🔹 스트레스 많은 직장인의 '배', 정말 괜찮을까?아침 출근길, 이미 복부는 묵직하고 불편하다.회의 시작 10분 전, 갑자기 찌르는 듯한 통증과 함께 땀이 흐른다.출장지 호텔에서는 화장실을 기준으로 객실 위치를 따진다.이 모든 상황, 혹시 과민성대장증후군(IBS) 때문은 아닐까?IBS는 직장인들이 가장 많이 겪지만 가장 무시하기 쉬운 소화기 질환 중 하나다.진통제를 먹어도, 물을 많이 마셔도 해결되지 않는 이 복부 문제는“장 건강”보다 “일상 기능”을 먼저 무너뜨린다. 🔹 과민성대장증후군이 직장인에게 더 흔한 이유과민성대장증후군(IBS: Irritable Bowel Syndrome)은 구조적인 장의 이상 없이복통, 설사, 변비, 복부 팽만 등이 반복되는 기능성 장 질환이다.✅ 직장인에게 흔한 이유는.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
